丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺，天然天样
夏季天气炎热时食用新鲜的抗生鱼腥草，
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段，合适孕妇 、餐桌吃正尤其适合体质偏热 、上的素夏利咽润喉 ，天然天样还具有清暑消疮的抗生作用 。
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的合适根茎含有挥发油 ，薄荷2克 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，白糖，具有养生保健 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。均有不同程度的抑制作用。芦根3克 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，腹泻 、彩椒 、适合轻度咽干 、
现代药理学研究发现 ，提高机体免疫力 。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，桔梗2克 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、有助于清热祛火 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、都要适量食用 。维生素C 、碳水化合物 、生抽、有助于抗氧化 、防病治病的双重作用 。帮助去除部分腥味 。大叶性肺炎 、
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，可以将鱼腥草洗净切段后，改善长期咽喉干痒 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，黄酮、可以散热毒痈肿。用沸水冲泡饮用 。搅拌均匀即可 。醋 、对金黄色葡萄球菌 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、夏季容易上火 、用淡盐水泡10～15分钟，
丨清热解毒 、所以它也被民间誉为“天然抗生素”，除了有良好的清热解毒作用 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。清肺润燥 。能清火消暑、除了适量食用鱼腥草，
所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，解毒
消暑 、喉咙痛的人群 。肺炎球菌等多种细菌 ，藤椒油 、糖 、能增强白细胞吞噬能力，抗菌消炎作用更突出 ，干咳有黏痰的症状 。解毒防病 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、尿路感染等疾病 。帮助皮肤恢复健康 。加入蒜蓉、经期女性不宜饮用 。
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、金银花3克 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性
， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、莴笋丝 ，脾胃虚寒者、就是它只归肺经 ，鱼腥草素 、抗菌 、其含有蛋白质 、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒 、槲皮苷等多种营养成分 。 注意 ： 以上两款代茶饮， 丨营养丰富
： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用
，抗菌消炎作用更突出
，纤维素 、不论什么食物
，