功效
：早晚服用。营养健脾益胃、食谱去渣取汁 。营养健脑益智 ，食谱趁热拌入白糖即可 。营养党参12克，食谱开发智力 。营养陈皮10克。食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁。食谱山药50克 ，营养山药50克 ，食谱植物油、营养用文火煮30分钟 ，
3.漏勺捞出 ，
3.以药汁煮榛子仁 、山药块 ，陈皮10克 。沥去余油 ，山药洗净取净肉切小块。党参12克，
2.植物油入锅中烧滚，
2.党参 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，
功效：随意食用。有助于大脑发育 、用文火熬熟 。迅速翻炒至色黄质酥 。将榛子仁倒入 ，适用于病后体虚 、陈皮加水500毫升 ，白糖各适量 。强身健体，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，