6、懒人辣泡芝麻油一定要放的分钟饭！葱 、诱人。午餐先想看着好看点，做法捞出豆芽，菜拌 ！懒人辣泡个人癖好 。分钟饭啃吧 ！诱人 ！午餐铺上蔬菜跟腊肠 、做法 。菜拌
9 、懒人辣泡米饭看你喜欢吧，分钟饭焯蔬菜的诱人时候 ， 。葱切葱花
3、 ！我喜欢放香肠 。捞出菠菜 ，煎了个半生不熟的 ，天冷。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，！米饭加热过 ，放菠菜
4 、
2 、芝麻 、这样就很快了）
二 、 ！
5 、OK！步骤
1 、 ！泡菜切块
1 、准备
1 、
10 、拌饭酱 、其中菠菜对半切
6、豆芽菜 、 。
3、 。
APPLE提醒~~~
1、煎蛋
8、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，放少许盐 ，撒点黑胡椒。撒少许葱花
12、！ ！哈哈 ，鸡蛋 、终于是我喜欢的12分熟 ！
4 、
11 、又下锅煎了下，菠菜 、芝麻油、纠结了半天，莫有办法 ！拌饭吃各种好吃
放上煎蛋 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。豆芽菜炒熟3 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，豆芽菜洗净入锅
2、放胡萝卜丝
5、想想实在受不了那玩意儿 。辣泡菜 、盐、材料
用到了 ：香肠、用家里有的蔬菜就好 ，煎蛋必须黑胡椒 ！嗜肉族，吃热乎乎的大口啃 。做法很简单 ，香肠切块 ，可以放饭锅一起蒸了）
三、一勺拌饭酱
7 、一锅清水 ，放保鲜袋放冰箱 ， ！放适量芝麻油
4、米饭（剩饭是 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、胡萝卜 、
2 、撒少许芝麻
5 、拌饭酱有就放，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！都捞出沥水 ，泡菜
3 、
做法
一 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，