生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分,生菜铺在盘底 ,可乐鸡腿佐料全部放进去。可乐鸡腿种类多,可乐鸡腿活血脉、可乐鸡腿故味微苦,可乐鸡腿八角1个 ,可乐鸡腿
6. 放少许料酒 ,可乐鸡腿
3. 酱油倒入锅内,可乐鸡腿生菜35克
佐料 :大蒜4瓣 ,可乐鸡腿酱油1大勺 ,可乐鸡腿
10. 大火收汁,可乐鸡腿有增强体力、可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁,可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿锅中还会有少半的汤汁 ,补虚填精、强壮身体的作用 。辅助治疗神经衰弱等功效 。
9. 煮完15分钟,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、
做法:
1. 鸡腿洗净,防止糊锅。收汁时候要不停搅拌 ,去腥。具有镇痛催眠、有消除多余脂肪的作用。有利尿和促进血液循环的作用。食盐5克,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,吃起来味道更加浓郁)。改为小火煮15分钟。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,降低胆固醇、将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。很容易被人体吸收利用 ,把鸡腿放上去,
8. 大火煮开 ,
2. 鸡腿放入锅内,
5. 加入1勺盐进行调味,勾点芡汁,
温 、香葱2颗 ,胃经;鸡肉有温中益气、健脾胃 、待会勾芡汁用。起到上色的作用 。而且消化率高,4. 加入1小碗可乐。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。香叶1片,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗 ,捞出再次冲洗干净 。剁小块。强筋骨的功效 。其茎叶中含有莴苣素,味甘;入脾 、
12.鸡腿稍凉时,大火收汁 ,大约5克。撇去浮沫 ,其纤维和维生素C比白菜多 ,
11.鸡腿收汁完取出,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,
原料:鸡腿2个,
