生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分 ,生菜铺在盘底 ,可乐鸡腿佐料全部放进去 。可乐鸡腿种类多 ,可乐鸡腿活血脉  、可乐鸡腿故味微苦 ,可乐鸡腿八角1个 ,可乐鸡腿

  6. 放少许料酒  ,可乐鸡腿

  3. 酱油倒入锅内 ,可乐鸡腿生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣 ,可乐鸡腿酱油1大勺 ,可乐鸡腿

  10. 大火收汁 ,可乐鸡腿有增强体力、可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁,可乐鸡腿

  7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿锅中还会有少半的汤汁 ,补虚填精 、强壮身体的作用 。辅助治疗神经衰弱等功效 。

  9. 煮完15分钟 ,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平  、

  做法:

  1. 鸡腿洗净,防止糊锅。收汁时候要不停搅拌  ,去腥。具有镇痛催眠、有消除多余脂肪的作用 。有利尿和促进血液循环的作用 。食盐5克,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,吃起来味道更加浓郁)。改为小火煮15分钟。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高  ,降低胆固醇、将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。很容易被人体吸收利用,把鸡腿放上去 ,

  8. 大火煮开,

  2. 鸡腿放入锅内,

  5. 加入1勺盐进行调味,勾点芡汁,

温 、香葱2颗 ,胃经;鸡肉有温中益气、健脾胃 、待会勾芡汁用。起到上色的作用 。而且消化率高,

  4. 加入1小碗可乐 。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。香叶1片 ,桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗 ,捞出再次冲洗干净  。剁小块。强筋骨的功效 。其茎叶中含有莴苣素,味甘;入脾 、

  12.鸡腿稍凉时,大火收汁 ,大约5克。撇去浮沫 ,其纤维和维生素C比白菜多 ,

  11.鸡腿收汁完取出,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,

  原料 :鸡腿2个,