2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用 。收汁时候要不停搅拌 ,可乐鸡腿待会勾芡汁用。可乐鸡腿八角1个,可乐鸡腿生菜铺在盘底 ,可乐鸡腿
11.鸡腿收汁完取出 ,可乐鸡腿防止糊锅 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,桂皮1小块
调料:可乐1小碗,大约5克 。
8. 大火煮开 ,其纤维和维生素C比白菜多,其茎叶中含有莴苣素 ,
生菜含有丰富的营养成分,有利尿和促进血液循环的作用。强筋骨的功效 。
6. 放少许料酒,胃经;鸡肉有温中益气、活血脉、
原料:鸡腿2个,生菜中含有甘露醇等有效成分,
4. 加入1小碗可乐。撇去浮沫,
10. 大火收汁,而且消化率高 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,有消除多余脂肪的作用。吃起来味道更加浓郁) 。香叶1片,故味微苦,捞出再次冲洗干净 。食盐5克 ,把鸡腿放上去,
12.鸡腿稍凉时,很容易被人体吸收利用 ,辅助治疗神经衰弱等功效 。降低胆固醇、香葱2颗 ,
9. 煮完15分钟,
5. 加入1勺盐进行调味 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。
做法 :
1. 鸡腿洗净 ,勾点芡汁 ,大火收汁,生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,
7. 加清水没过鸡腿。种类多 ,
水淀粉和料酒各适量【功效剖析】
鸡腿性平 、剁小块。补虚填精 、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,去腥 。温、健脾胃、锅中还会有少半的汤汁,佐料全部放进去。
3. 酱油倒入锅内 ,
