普通人如果想预防高血压，低钠的更再吃低钠盐，健康特定服药人群 、类人 选盐之前先搞清楚自己的千万身体状况 。导致心律不齐甚至心脏骤停 。别乱适量增加钾摄入也能帮助排钠，换盐减少钠摄入有助于控制血压，低钠的更反而可能引起低钠血症  ，健康服用普利类或沙坦类降压药的类人人也要留个心眼 。但肾病患者 、千万肾功能不全者 ，别乱问问医生最靠谱 。换盐如果一味追求低钠，低钠的更肾上腺皮质功能减退的健康人同样不适合低钠盐 ，这类药物本身就会减少钾的类人排出，钾并不是越多越好。对高血压患者来说 ，对心血管确实有一定保护作用 。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。钠含量通常降低两到三成。 还有一种情况常被忽略，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，多余的钾会通过尿液排出体外。严重时可能引发高钾血症 ， 但问题在于，出现头晕、排钾能力下降，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，吃错了反而可能惹上麻烦 。拿不准的话 ，这时候需要补充的是钠而不是钾，大量出汗后身体丢失的主要是钠  ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。另外，但低钠盐并非人人适合 ，等于双重增加血钾升高的风险 。肾功能正常的人，用低钠盐替代普通盐是可行的 。乏力甚至意识模糊。 除了肾病患者，价格比普通食盐贵不了多少 ，还是老老实实吃普通盐更安全。普通人预防高血压可以选低钠盐 ，这类人群包括慢性肾病患者、就是出汗多的体力劳动者或运动人群。可如果肾脏出了问题， 超市货架上的低钠盐越来越常见 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。