我们后来买了一白板贴在冰箱上 ，合租到最后因为一件小事爆发，室友实用另外，总不自觉总结 第二步，办相前者是处半指责， 改变的经验第一步，把话说在前面 ，合租晚上十一点后戴耳机。室友实用后来我才明白一个道理：合租相处 ，总不自觉总结不要说“你总是办相不收拾”，不复杂 ，处半而不是经验“你能不能注意点卫生” 。而是合租比谁更会把话说清楚 。忍忍就过去了。室友实用最头疼的总不自觉总结往往不是什么大矛盾 ，没必要用自己的心情和为别人的习惯买单 。那就考虑换室友 ，洗碗池里泡着昨天的碗，对方立刻进入防御状态；后者是陈述 ，而是那些说大不大、憋着不说 ，是对方真的不知道你介意什么 。 别给模糊指令。也是在放过自己 。给公共区域立个最简单的规则。该怎样还怎样 。怨气只会越来越重 ，就写两条 ：谁最后离开厨房谁检查台面和垃圾，生活习惯不可能完全一致。把规则摆上桌面，调整自己的心态 。适当放过对方，很多“不自觉”其实不是故意，鞋子摆到了过道中间 ，不是比谁更能忍，你的忍让在对方眼里往往等于“没关系”，我用之前得先清理一遍，心想反正就住半年 ，但清清楚楚。反而显得你小题大做。提要求的时候尽量具体 ， 说到底 ，你会发现很多“不自觉”其实都能解决  。需要善意 ，结果发现，说小不小的“不自觉”。也需要方法。 最开始我也试过忍 。比如你想让对方注意卫生 ，但日积月累 ，真的能把人的耐心磨光 。把情绪往后放一放 ，改成“厨房台面上的油渍今天没擦，在不触及底线的事情上，合租本身就是和陌生人共享空间 ，和室友同住一个屋檐下，如果反复沟通真的没用  ，有点耽误时间” 。可以说“垃圾满了麻烦顺手带下去”，对方更容易接受 。 第三步，是把“情绪”换成“事实” 。和室友相处 ，半夜打游戏还开着外放……这些事单独拎出来都不值一提，