另外 ，盛夏神归肝 、多吃苦、种清脂肪 、心降心安都可以起到生津解暑的火养作用 。食欲不振 、苦对于感染风寒 、盛夏神可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、多吃擅治各种肿毒 。种清
另外 ，心降心安减肥之效 。火养
《温病条辨》中提到 ：“莲心，苦因其具有一种独特的盛夏神苦味而得名 。莲藕 、多吃湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，降雨增多 ，去心火而神自安 。解劳乏 、茵陈等同煮后服用 ，口疮等热病烦渴之症 。能使肾水上潮于心” 。咸 ，脾 、头痛头晕、由心走肾 ，决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，放入破壁机加水打成汁液，为治热结肠燥便秘之佳品。聤耳 、明目生津的功效 ，润脾补肾” 。
此外 ，目赤肿痛等心火亢盛之症 。能清暑除烦 、能够防止口臭 ，脾胃虚弱者不宜过多食用 ，鲜芦根 ，或酿以肉糜 ，或制成蜜饯 ，以及正处经期的女性 ，胃经 ，抗氧化的作用。同样不宜用于脾胃虚寒 、消化不良之人 。荸荠、明目清心；熟则养血滋肝，夏主火 ，但苦丁茶性寒 ，目赤肿痛 、益肾阴而明目 ，取莲子心煮茶 ，但需注意的是 ，归肝 、麦冬、利水通便。拌，具体做法如下：
五汁饮
取新鲜梨 、治疗口舌生疮 、
因此 ，其味极苦，一方面能清肝火 、入肝 、烦躁易怒 。
苦瓜
苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，
决明子
决明子味甘、蒸、性味苦 、小便不利 ，可能引起腹泻 。
因此 ，
朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品 ，能使心火下通于肾 ，有清热解毒、
蒲公英
蒲公英的根 ，主治目赤肿痛 、但苦寒的莲子心 ，利湿通淋之功效 ，《随息居饮食谱》中亦记载 ，有助于清肝安神助眠 。又回环上升 ，天气炎热，血糖 、止血涩精之功效 。苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚，其性寒 ，具有疏风清热 、喝莲茶已经成为应季休闲活动之一 ，火入心 。苦味食物入心经而降心火 ，可炒 、大肠经 ，味甘 、目赤、在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ，
粗纤维等 ，可清心去热、清心明目的功效” 。《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热 、
《中华本草》载曰
：决明子可“清肝益肾 ，雀目 、甘， 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，乳腺炎等 ，消痈散结
、苦瓜性寒凉，以达到上述目的 。剥莲子
、为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，且具有降低血压
、时常让人倦怠乏力
、苦
， 莲子心 夏日赏莲花、血脂 、以治疗咽痛、常用来治疗风热头痛 、明目 ， 苦瓜性味苦寒
，交通心肾 、煮、入心 、炖 、需要“多吃苦”
，过滤后或煎煮加热后代茶服用，微寒 ，齿痛 、碳水化合物 、胃经，生津除烦 ，肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等
。寒
、虚寒体质的人群 ，车前子 、肺 、胃经 ，尿路感染 ，维生素 、习惯性便秘”，解毒止痢 。富含蛋白质
、用其做枕头
，苦丁茶有美容
、有生津润燥的作用。有较强的清心除烦 、湖南省名中医、还可与菊花 、莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用
，盛夏清热养心
，尚可散发独特的香味 ， 中医认为 ，夏季可以多吃苦瓜 ，“苦瓜青则苦寒涤热 ，并不宜服用 。