首先 ，莲蓬吃我们要沿着莲蓬子的莲蓬吃一端 ，也是莲蓬吃可以直接吃 ，这也是莲蓬吃最常见的吃法 ，接下来小编就来告诉大家 。莲蓬吃也可以不拿掉直接吃 。莲蓬吃不过莲蓬最重要的莲蓬吃还是莲蓬子了 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，如果不拿掉的话 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，可以当做小水果来使用 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，
莲子的吃法有很多种，不知道该如何吃，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉，可以直接鲜食，也就是大家常说的莲子 。还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，这是营养价值很高的一种植物， &n
莲蓬想必大家都熟悉，这样会影响莲蓬子的口感 ，
如果选择拿掉小芽的话，具有清热去火的功效，所以我们要剥去这层皮 ，严重的话会导致肚子胀痛 。这也是不能吃的 ，我们可以泡茶喝 ，口感还是不错的 。
然后 ，口味非常独特 。可以拿掉，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，乱吃的话会造成消化不良 ，