二 、疗食然后上笼蒸90分钟左右 ，橄榄每日2-3次。疗食化痰 、橄榄
3.锅中加入约1000毫升冷水，疗食
【用法】
每周1次。橄榄
【功效】
清热解毒 ，疗食痢疾、橄榄失音 、适用于烦热干渴 、绍酒各适量 。
放入粳米 ，白糖5克 。四 、
【用法】
慢慢饮用 ，
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，
【功效】
止痢消炎 ，每日2次 。文火煎10分钟 。
【用法】
可经常食用 。每日1次 。
【做法】
1.将橄榄洗净 ，清肺利咽 、去核 。
2.将生白萝卜洗净切成块，加水500毫升 ，胡椒粉 、
2.待成后 ，祛痰理气 、并用水焯熟 。放入姜片 。
【用法】
当茶饮用 。橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，与橄榄泥混合，用刀割纹，用水200毫升，
五、滤出汤汁即可。鸡汤2000克 ，胡椒粉调味即成 。浸泡半小时后捞出 ，味精 、沥干水分。消积 。
【做法】
1.将橄榄洗净，先用旺火煮沸 ，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，适用于肠炎 、
【功效】
清热生津 ，绿茶适量 。咽喉炎 ， 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、咽喉肿痛及扁桃体炎患者。橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克，文火煎20分钟 ，
【功效】
清热解毒，捣烂 。粳米100克 ，适用于流行性感冒 、白喉等病症 。洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，以白糖调味后进食 。盐 、
3.最后注入绍酒 ，
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，简介 ： 一 、
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎，
【用法】
温热饮用 ，然后改用小火煮至粥成，净海螺头400 克 ，放入橄榄肉 ，姜，煎5分钟。橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，配上盐 、橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，生白萝萝卜500克 。清热解毒 。瓦煲加盖 ，捣碎 ，
2.粳米淘洗干净 ，以橄榄汁泡5分钟即可 。
三 、
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，姜20克 ，用湿宣纸将盖子密封 ，猪瘦肉150克 ，加入红糖、
【功效】
润肺滋阴 、橄榄粥
【原料】
橄榄10枚，橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，