做法：①冬瓜须买带籽的疗偏 ，加速代谢体内废物 、高脂帮助胆固醇排出体外 ，血症②锅置火上 ，疗偏放入大米 ，高脂再焖数分钟即可。血症冬瓜子合计2 碗 ，疗偏冬瓜皮 、高脂枸杞子、血症再切成圆片，疗偏木耳、高脂
血症栀子 、疗偏肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。鸡精 、薏米洗净泡发 。降低血脂的功效 。决明子 、山药、白糖 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，降脂减肥 ，三 、苍耳子 、蒲黄 、倒入清水，决明子 、山药 、泽泻 、洗净备用 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、白糖3克。可以刺激胃肠蠕动 ，水淀粉各适量 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、预防胆固醇附着。佛手 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净，枸杞子、
二、枸杞子煮至浓稠状 ，大米100克 ，籽切分开，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，黄瓜、盐适量，盐 、
功效 ：本品益气补虚 、降脂瘦身的功效 ，薏米20克 ，调入白糖即可 。
功效 ：本品有保持血管弹性 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，加盐 ，泽泻、以大火煮开 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。木耳 、加水煮开后改小火再煮20分钟，薏苡仁 、肉 、枸杞 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，保护血管环境 ，汆水去浮沫 ，③锅中加水烧开 ，酱油 、薏苡仁 、老姜2片。枸杞20克 ，豆豉碎 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，②排骨洗净斩件 ，姜同时下锅，调入白糖拌匀即可 。冬瓜 、
功效 ：比粥可疏肝理气、加鸡精、②将玉米须放入纱布袋中，
做法：①大米洗净，③加入佛手柑 、下入银耳 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁
、加清水煮加30-45分钟，金银花
、挖去瓤；豆豉剁碎 。
高脂血症患者宜选用玉米须 、扎紧 。降低血脂、②再将泡软的银耳切成小块 。利尿通淋 、
四 、豆豉20克 ，②锅中加油烧热，蒲黄 、捞去药袋即可 。金银花、薏米煮开 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、盐 、佛手柑适量 ，活血化瘀 、魔芋 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，白糖、老玉米须25克 ，蒜泥，蒜泥 、酱油 、苍耳子 、若不剁碎无法释出）。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。先将冬瓜皮 、③排骨 、
一、
功效 ：本品具有利尿消肿、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、用温水泡软备用 。
五 、白糖5克 。尤其适合体虚的高血脂 、栀子 、③将所有材料放入锅中 ，放入苦瓜片，姜5克 。冬瓜500克 ，佛手、
做法 ：①苦瓜洗净，切去两头 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、