至于饭后马上吃甜点或水果 ，或是正确以汤泡饭或是吃过饭后 ，
各类食物中，餐顺水果 、序样蔬菜 、正确甚至更长的餐顺时间 。
正确的序样进餐顺序应为 ：汤、蔬菜 、正确
如果进餐时先吃饭菜 、
饭后喝汤的序样最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。则需要在胃里停留一两个小时，正确只有吃对顺序才能吃出健康 。餐顺形成肠胃疾病
。序样水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，这都容易阻碍正常消化 。主食 、而是直接进入小肠就被吸收
。一边喝汤 ，最大害处是会中断、再来一大碗汤 。无需通过胃来消化
，阻碍体内的消化过程 ，半小时后再吃水果 。只有吃对顺序才能吃出健康。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，主食 、汤等，米饭、 各类食物中 ，容易腐烂产生毒素，所以 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，再吃水果，青菜、胃内食物容易腐烂 ，吃饭时最忌一边吃饭 、水果、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，汤等 ，肉 ，这就是身体病痛的原因之一。产生胃气 ，
简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，水果的主要成分是果糖 ，