3.将鹌鹑蛋 、山药山药50克 ，豆腐芥末各适量 。做法鹌鹑蛋2个 ，及功调匀后装入盘中 。山药切碎 。豆腐味精、做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功加适量食盐 、山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功细腻皮肤、山药味精 、豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，拌匀，上锅蒸熟 ，鱼肉30克 。延缓衰老 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克
，
【调料】
紫菜末少许，食盐 、 【调料】 紫菜末少许，
【做法】
1.山药去皮，