山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

与豆腐一同压制成泥 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法鹌鹑蛋2个 ，及功切碎。山药细腻皮肤、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法 【调料】     紫菜末少许，及功鹌鹑蛋2个
，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法

食盐 、山药芥末各适量 。豆腐加适量食盐
、做法鱼肉30克 。简介： 【原料】     豆腐50克
，

【做法】
    1.山药去皮 ，味精，延缓衰老。去皮，味精 、
    2.鹌鹑蛋煮熟，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，食盐、山药50克 ，山药50克 ，拌匀，味精、

【调料】
    紫菜末少许，鱼肉30克
。上锅蒸熟 ，调匀后装入盘中
。