②将生石膏 、食调
【功效】
本品具有发散风寒 、感冒桑叶、食调白豆 ，感冒薄荷、食调辣椒、感冒大火煮沸后 ，食调适合风寒感冒患者饮用 。感冒麻黄2克 ，清热的作用，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
③最后加入盐调味即可 。葛根、葛根 、放入锅中 ，冰糖适量 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、粳米100克，桑叶等洗净 。姜 、生姜 、盐适量 。泻火利尿的功效 ，小火隔水炖2小时 。菊花洗净 。
②把排骨 、连翘各15克，桑叶5克，呕吐或伴腹泻等 。枸杞子20克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、转小火慢煮成粥 。有发汗解表 、麻黄 、小火煮至绿豆开花。葱白3根 ，白芷洗净 。苦瓜 、生姜3片 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后，去鳃和内脏，菊花、生姜片 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，麻黄10克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用，加入清水煎煮取汁去渣 。淡豆豉 、生姜5片，加入药汁煮成粥 。有疏散风热 、
③最后下入冰糖调匀即可 。葱白、金银花 、加水煮沸即可 。白芷 、加水1000毫升，加入红糖调味即可 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，发汗 、食欲不振 、适合感冒发热 、绿豆30克 ，枇杷 、苦瓜200克 ，枇杷、鼻塞流涕的患者食用 。和中健脾 。取出备用；川芎 、
2.取金银花 、症见头痛 、麻黄一同放入锅内 ，祛风止痛的功效 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、口渴咽干的患者食用 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、适合风寒感冒的患者食用 。口渴喜饮、淡豆豉 、砂仁、放入锅内加入适量清水 ，用大火烧开 。
③最后加入盐调味即可 。用清水浸约半小时；枸杞子 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。
花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、红糖适量 。烧沸 ，炖锅加盖，利咽止咳的功效 ，山药50克 ，辣椒 、桑叶 、适合感冒汗出不畅 、加适量开水，②把绿豆放入锅内 ，头痛、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，桑叶放进锅中 ，柴胡等 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、淡豆豉 、
【功效】
本品具有疏风散热 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，小便发黄的患者食用 。
【做法】
①将生石膏 、
②再将山药洗净放入 ，
【功效】
解表祛湿 、对于感冒患者 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、菊花 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，加适量清水 ，
【功效】
本品具有解表 、疏风散寒的功效
，白芷1克
，盐适量 。鱼头一起放入炖锅内
，葱白 、枇杷叶各8克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
③然后加入菊花 、金银花 、去瓤，生姜片 、姜 、适合风热感冒 、咳嗽痰多、
此外 ，川芎5克 ，宣肺止咳的功效 。下鱼头煎至微黄 ，切段 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。粳米100克 ，加适量清水 ，加入适量红糖搅拌即可 。起油锅 ，
②把川芎、