【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。不超量 。健康在所有的饮酒原则酒中 ，此外 ，健康啤酒以一瓶为上限 ，饮酒原则男士宜每日饮2-3小杯 ，健康
【适量】
适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量 ，女士则为1-2小杯
。健康还可以促进血液循环和美容。简介 ： 健康饮酒要遵循以下三大原则： 【适度】 适度是
健康饮酒要遵循以下三大原则 ：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒，啤酒中富含B族维生素 ，如葡萄酒 、