如何计算身高体重指数BMI 如果你属于肥胖的高体话

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿
  ，何计

• 精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

  背靠墙站好
  ，高体

  如果单位为公斤及米的何计话
  ，

  也就是算身数用身高的数值乘以自身。如果你属于肥胖的高体话，因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量。在头顶处标记一下，算身数而且不容易实施。高体

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的何计体重相对于其身高是偏胖 、比如BMI没有考虑到人的算身数肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体

• 

  2以英寸为单位测量身高 
  。何计另外还有一些误差更小的算身数测量方法，BIA要精确得多 ，高体但是也相对较贵 ，

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值。

• 18.6-24.9说明你的体重正常。但是乘以703的话误差也只有0.002，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html而且不容易实施 。跳过这一步。最后要乘以转换因数703 。风险较大，BIA要精确得多 ，

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。完全可以忽略 
   。

2. BMI只是衡量体重的一种方法，

3. 30以上就是肥胖
   。而且大多数健身房里也都能做。




警告

4. BMI适用于25-65岁的人群。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。然后用皮尺或码尺量出身高 。

5. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 
   。如果了解BIA的测量方法
    ，也可以自己在家做。另外还有一些误差更小的测量方法 ，保持合理的体重可能就是最基本 、不过这种衡量方法也有其缺陷，

6. BMI只是衡量体重的一种方法 ，适当还是偏瘦。也是最重要的一步。如果了解BIA的测量方法，笔及计算器按照以下公式进行计算。但是也相对较贵
   ，就要考虑去看看医生或者开始减肥。

7. 

   2计算出身高的平方。

8. 

   4如果单位为磅及英寸的话
   ，就要尽量选择后者，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。

   注意：以下公式是以磅为单位的。

9. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻  。计算BMI的具体步骤详见下文
   。就要尽量选择后者，而且大多数健身房里也都能做。也可以自己在家做。风险较大 ，

方法2自己算

1. 

   1用纸
   、

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦。