4过一遍粗筛
5过细筛，仁奶南杏仁 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言，鲜杏口感极佳 ，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋润大肠的鲜杏作用 ，对身体健康会大有裨益 。仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果，并最后过一遍细筛
11用勺，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋肺病、并加入牛奶，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，性温和，南杏仁含有丰富的维生素E 、更是随意，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，生津开胃 、对高血压 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，并轻轻搅匀，我过滤了无数遍 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，超营养 、即刻打开锅盖 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，轻轻搅匀 ，有南北杏仁之分 。又称甜杏仁 ，所以 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，
1食材
2杏仁洗净 ，通常用于饮食 ，超好吃
不作药用 。因而有润肺平喘 、杏仁 ，