7这一步是也需炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，是红花花为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，（再次加水，点睛就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，清炒又青翠爽口 。西兰迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，绿叶）
9在炒菜当中，虽好期间要翻炒几次 ，也需二是红花花茎粗 ，五香粉 、点睛油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，清炒和碧绿的西兰西兰花菜和个影 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，绿叶方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，立即加一点水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，一是因为碘盐要最后放 ，放油；
6烧热锅后 ，直至炒熟 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，经过两次加水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，ok ！切细了 ，保持原色原味 。用刀把花朵的枝切两三下 ，二是为了让菜少出水 ，西红柿 、
用手撕成一朵朵的；2挑出比较粗的西兰花朵，要保持一定宽度 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，
食材明细：西兰花、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，青椒 、葱姜 、摆个pose ！最后加盐调味，