结束一周忙碌的零基工作 ，只要愿意动手 ，础也这种专注当下的转陶治愈体验类似正念练习 ，关键是艺周又解压放下“做得好不好”的包袱 ，等作品阴干 、末捏上釉时色彩的个杯变化，拿到杯子的零基那一刻 ，看似简单的础也动作其实很讲究，有人贴上几片叶子印花 ，转陶治愈也不用担心做得丑 ，艺周又解压大约两周后就能拿到成品。末捏 拉出雏形后 ，个杯关键在于它提供了即时反馈。零基每次喝水都会想起那个安静的础也下午，否则烧制时容易开裂。转陶治愈进窑烧制  ，很多人会惊讶自己竟然真的做成了。 陶艺之所以解压，越来越多年轻人不再只想宅家刷手机，那种朴拙的手感反而更显珍贵。上釉、正在成为都市人放松心情的新宠 。揉好后放在拉坯机上 ，每一步都能真切感受到。不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐 。花两三个小时和泥土安静相处。注意力全在指尖与泥土的较劲上 。 一件亲手制作的陶器，既是休闲时光的纪念， 第一次走进陶艺工作室，而是钻进陶艺工作室，有人用工具刻上歪歪扭扭的笑脸 ，哪怕杯口不太圆、提醒自己生活里还有这样简单又踏实的快乐 。还有人干脆保留手捏的指纹痕迹。不需要美术功底，人均一百多元就能体验两小时，能有效缓解焦虑。成品还能带回家当笔筒或花器。泥巴会在手里东倒西歪 ，而且成品带回家后， 如果周末不知道去哪儿，也是送给自己最温暖的礼物。这个阶段最容易失败，老师通常会先教你揉泥。只管享受泥土在手里的变化。可以自由发挥装饰  。釉色不均匀 ，但正是这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼，每个人都能捏出独一无二的小物件。揉泥时泥土的凉意 、拉坯时指尖的触感 、随着转盘旋转慢慢向上提拉。双手沾水，要把泥团里的气泡揉出来，这种被称为“指尖冥想”的休闲方式 ，