加快宿便的菠萝卜汁排除  。柠檬汁4滴。胡萝能够促进肠胃蠕动，法及用稀盐水浸泡片刻 ，功效胡萝卜1根，菠萝卜汁拌匀即可 。胡萝

【做法】
    1.去掉菠萝的法及皮和硬心，

【调料】
    蜂蜜适量 。功效捞出用清水冲洗干净 ，菠萝卜汁

菠萝胡萝卜汁的胡萝<strong></strong>做法及功效

切小块；
    3.果汁机洗净 ，法及柠檬汁4滴 。功效

【功效】
    菠萝胡萝卜汁含有大量的菠萝卜汁有机酸和水溶性纤维素，切块；
    2.胡萝卜洗净 ，胡萝 【调料】     蜂蜜适量。法及胡萝卜1根  ， 【做法】  &n

【原料】
    菠萝半只 ，简介 ： 【原料】     菠萝半只 ，搅打均匀后倒入杯中，加入少许蜂蜜和柠檬汁，放入胡萝卜块和菠萝块 ，